女性到了一定的年纪会进入一个特殊的阶段就是人们常说的更年期，更年期后会有很多不同的症状体现，身体可能会出现很多不适的症状，那么更年期失眠如何是好呢？
 林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院 擅长：全科 当更年期女性出现失眠状况时，可以按摩一下太阳穴和百会穴，能够让精神得到有效的缓解，有助于睡眠，其次更年期出现失眠的情况还可以用有保健作用的梳子促进头部血液的循环，头皮方面能够得到相应的舒解，从而让心情保持舒畅，快速进入睡眠状态。 |
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