产妇喝牛奶下奶吗
 吴世勤武汉市黄坡区蔡店乡卫生院 妇产科职称：主任医师
擅长：妇科炎症、月经病、宫颈疾病、青春期保健、计划生育、妇科肿瘤 、不孕症等疾病的中西医诊断及治疗 。
要想保持乳汁充足，一是妈妈要吃多样化的食物，也就是吃的食物种类要多样，每天蔬菜水果要保证，豆制品要天天吃，牛奶每天250~500毫升，鸡蛋一天1个，肉类或鱼类经常食用，二是要避开高脂肪、油腻的食物，三是妈妈要注意保暖，四是妈妈要注意休息和适当运动，五是妈妈要保持心情愉快，六是妈妈要多让宝宝吸吮自己的乳房，促进乳汁的分泌。 |
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