我老公一直很疼爱我的，每次来月经走后，他都叫我补营养的，他说血流多了对身体不发，可是他每次完事后叫我吃点好的东西，月经过后吃什么好？
 闵金华 主治医师 贵州省第二人民医院 擅长：全科 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。 |
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